外国人の友達の作り方｜出会える5つの場所と、初対面から仲良くなるコツ

結論から言うと、外国人の友達は「同じ人と何度も会える場」から生まれます。一度きりの大きなパーティーより、少人数で定期的に開かれる交流会や言語交換に、2〜3回続けて参加するのが近道です。この記事では、外国人と出会える5つの場所を比べ、初対面で話が続くコツと、一度きりで終わらせないための工夫を紹介します。

なぜ外国人の友達はできにくいのか

「外国人の友達がほしい」と思っても、実際にはなかなかできない。そう感じている人は少なくありません。理由は、英語力よりも「出会う場」と「また会う理由」が少ないことにあります。

• 出会う場が日常にない：学校や職場に外国人がいなければ、自然に知り合うきっかけがありません
• 一度きりで終わる：イベントで楽しく話しても、次に会う予定がないと関係が続きません
• お互いに遠慮する：日本人は英語に、外国人は日本語に自信がなく、どちらも一歩引いてしまいがちです

日本で暮らす外国人も、同じように「日本人の友達がほしい」と思っています。Red Look の交流会でも、日本語を練習したい、日本の友達をつくりたいという外国人の参加者は多く、出会いたい気持ちは双方にあります。足りないのは、気軽に会える「場」です。

外国人と出会える5つの場所

※費用や内容は会によって違います。参加する前に、それぞれの案内を確認してください。

① 言語交換・国際交流イベント

日本人は英語を、外国人は日本語を練習しながら話す場です。参加する人がみんな「交流したい」と思って来ているので、知らない人にも話しかけやすいのが特長です。お酒が中心のパーティー形式の会もあるので、話すことが目的なら、少人数でテーマのある会を選ぶと安心です。

② 自治体の国際交流協会・国際交流ラウンジ

多くの都道府県や市には国際交流協会があり、外国人住民向けの日本語教室や文化交流の催しを開いています（一覧：自治体国際化協会（CLAIR））。日本語教室のボランティアなど、地域に住む外国人と継続的に関われる機会があります。

③ ボランティア

国際交流の催しや地域のお祭り、清掃活動などには、外国人も参加しています。一緒に作業をすると、自然に会話が生まれ、「また次も」という関係になりやすいのが利点です。

④ 趣味のサークル・スポーツ

フットサル、ランニング、料理、ボードゲームなど、趣味の集まりにも外国人が参加していることがあります。共通の話題があるので、英語が得意でなくても話が続きます。

⑤ オンラインの言語交換

近くに交流の場がない人や、いきなり対面は緊張するという人は、オンラインから始める方法もあります。オンラインで話すことに慣れてから、対面の会に参加する人もいます。

交流会はどんな雰囲気？　渋谷の交流会の様子

NPO法人 Red Look では、渋谷と相模原で、日本人と外国人が英語と日本語で話す交流会を開いています。初めての人がイメージしやすいように、会の形を紹介します。

渋谷の交流会の様子（参加者の顔は隠しています）

• 少人数で話す：大勢の前で話すのではなく、数人ずつのテーブルで話します
• 英語と日本語の両方を使う：日本人は英語を、外国人は日本語を。お互いに助け合いながら話します
• 話すきっかけがある：相模原の会では、ルーレットで決まったトピックについて話します。「何を話せばいいか分からない」がなくなります
• 飲み会ではない：目的は会話です。日常のこと、言葉のこと、仕事やキャリアのことを話します
• 一人で来る人が多い：一人での参加も、まったく珍しくありません

テーマのスライドを見ながら、テーブルごとに話します

初対面で話が続くコツ

• 30秒の自己紹介を用意しておく：名前、仕事や勉強していること、好きなこと、英語を学んでいる理由。これだけで最初の数分が楽になります
• 答えやすい質問を2〜3個持っていく：「日本に来てどれくらいですか？」「休みの日は何をしていますか？」「おすすめの日本の食べ物は？」
• 相手の話に興味を持つ：上手に話すことより、相手のことを知ろうとする姿勢のほうが印象に残ります
• 相手の日本語を手伝う：言葉を教え合う関係になると、会話が自然に続きます
• 分からないときは聞き返す："Sorry, could you say that again?" は、いちばん使える表現です

「一度きり」で終わらせないために

友達になれるかどうかは、初対面の後で決まります。

• 連絡先を交換する：「LINE（または Instagram）を交換してもいいですか？」と、シンプルに聞いてみましょう
• 当日か翌日にひとことメッセージを送る："It was nice talking with you today!" だけで十分です
• 次の約束を具体的にする：「今度ごはんでも」より「次の交流会、一緒に行きませんか？」「駅の近くでランチしませんか？」のほうが実現します
• 同じ会に2〜3回通う：顔見知りが増えると、2回目からは会話がぐっと深くなります

英語が苦手でも大丈夫？

大丈夫です。言語交換に来る人は、みんな練習中です。相手の外国人も、日本語を間違えながら話しています。英語が完璧でなくても、ゆっくり話す、ジェスチャーを使う、日本語で助ける、といった方法で十分に交流できます。

英語を話すこと自体に慣れたい人は、無料で英語を話す練習ができる5つの方法も参考にしてください。英語の勉強を続けているのに話せない理由については、英語を勉強しているのに話せない日本へで書いています。

よくある質問

外国人の友達はどこで作れますか？

言語交換や国際交流イベント、自治体の国際交流協会、ボランティア、趣味のサークルなどで出会えます。最初は、日本人と外国人が対等に話す少人数の交流会がおすすめです。

一人で交流会に参加しても大丈夫ですか？

大丈夫です。一人で参加する人は多く、少人数で話す会なら、自然に会話に入れます。

外国人の友達ができると、どんないいことがありますか？

英語を使う機会が増えるだけでなく、ちがう文化や考え方に触れられます。海外で働きたい人にとっては、現地の暮らしや働き方を直接聞ける貴重なつながりにもなります。

外国人の友達づくりで気をつけることは？

アプリなどで知らない人とやりとりするときは、住所や勤務先などの個人情報を送らない、お金の話が出たらやりとりをやめる、といった基本を守ってください。運営者がはっきりしている会を選ぶと安心です。

出典・参考

• 一般財団法人自治体国際化協会（CLAIR）「地域国際化協会・国際交流協会」（多文化共生ポータルサイト）

2026年10月7日に確認しました。

まずは次の交流会で会いましょう

Red Look の対面イベントは、渋谷と相模原で開いている、日本人と外国人が対等に話す少人数の交流会です。参加は基本無料、初めての人も一人での参加も歓迎です。近くに住んでいない方は、週1オンラインから始めることもできます。